Elenco ricette e Lista della spesa 1 settimana Marzo


Ecco la lista della spesa per il menù della 1° settimana di marzo:



VERDURE e FRUTTA
CARNE
PASTA E RISO
·         1 busta di rucola lavata
·         10 pomodorini ciliegina
·         1 testa d’aglio rosa
·         3 pomodori cuori di bue
·         Basilico e prezzemolo
·         Timo e maggiorana
·         2 patate grosse
·         1 peperone rosso
·         2 peperoncini freschi
·         1 cipolla bianca
·         200 gr di spinaci cotti
·         1 kg di verdure grigliate
·         6 scalogni
·         500 gr bietole
·         400 gr fettine di manzo
·         320 gr di spaghetti
·         300 gr di cous cous
·         2 confezioni di tortelloni di ricotta e spinaci
SALUME
PESCE
PANE
·         200 gr di petto di pollo alle erbe fini affettato spesso
·         100 gr di bacon
·         800 gr di misto pesce surgelato (gamberi, totani, cozze e vongole, surimi…)
·         1 pagnotta pane toscano
·         1 confezione pane da toast
·         pangrattato
UOVA E FORMAGGI
SCATOLAME
VARIE
·         300 gr di grana
·          1 confezione philadelphia
·         12 uova
·         4 tomini
·         1 barattolo olive nere di gaeta
·         1 scatola di ceci
·         1 litro di brodo di pollo
·         50 gr di mandorle
·         1 bottiglia olio di oliva toscano
·         Capperi
·         Origano secco
·         Jalapeno in barattolo
·         1 confezione di pasta brisé




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ELENCO DELLE RICETTE:

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